鴨のオレンジソース

ri_ba
ri_ba @cook_40049945

意外に簡単にできるおもてなし料理。特別な日のディナーにも。

このレシピの生い立ち
マグレドカナールとオレンジが安く手に入ったので、頑張って挑戦してみました。

鴨のオレンジソース

意外に簡単にできるおもてなし料理。特別な日のディナーにも。

このレシピの生い立ち
マグレドカナールとオレンジが安く手に入ったので、頑張って挑戦してみました。

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材料

  1. オレンジソース レシピID : 21338335
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. グレカナールフィレ 300〜400グラム
  4. 塩、胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    鴨は使う1時間くらい前に冷蔵庫からだし、常温に置いておく

  2. 2

    鴨の脂に格子状に切れ目を入れて、強めに塩胡椒しておく。

  3. 3

    フライパンをよく熱し、オリーブオイル大さじ1を入れ、鴨を皮目から入れて4~5分、焦げ目がつくまで焼き付ける

  4. 4

    しっかり焦げ目がついたら、ひっくり返し、他の面も焼き付ける

  5. 5

    鴨をアルミ箔に取り、しっかり包んで10分寝かせる

  6. 6

    その間にソース(レシピID : 17938164)と、付け合わせを作る

  7. 7

    ソースの中に鴨から出た肉汁を入れて温めたら、鴨を入れ、火を止めて蓋をし、そのままさらに10分置く

  8. 8

    鴨を取り出して、薄く切って皿に盛り付け、煮詰めたソースをかける

コツ・ポイント

脂に包丁を入れる時は、身の近くまで、しっかり切り込むと、脂が抜け易くなります。皮目をしっかり焼き付けるのがポイント。

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簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。
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