おからパウダーで!クレープ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。生地を薄くするのがポイント!

おからパウダーで!クレープ

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。生地を薄くするのがポイント!

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材料

2人分
  1. 1個
  2. おからパウダー 15g
  3. 片栗粉 15g
  4. ラカント 大さじ1
  5. 90ml
  6. ニラエッセンス 数滴

作り方

  1. 1

    卵を溶く

  2. 2

    すべて入れよく混ぜる

  3. 3

    平らなお皿にラップを敷き、生地を大さじ2くらい入れスプーンの背で伸ばす

  4. 4

    600W1分10秒ちんしたら完成

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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