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菜の花とブロッコリー笹かま和え
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菜の花とブロッコリー笹かま和え-レシピのメイン写真

菜の花とブロッコリー笹かま和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サラダ感覚でちょっと副菜美味!
このレシピの生い立ち
お酢が多いで酢の物かんかくとしても…イイ1品。

サラダ感覚でちょっと副菜美味!
このレシピの生い立ち
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菜の花とブロッコリー笹かま和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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お酢が多いで酢の物かんかくとしても…イイ1品。

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材料

2~3人分
  • 菜の花 70g
  • ブロッコリー 65g
  • 笹かま 2枚
  • ◎和からし 5g
  • ◎フレンチドレッシング 10g
  • ◎酢 20
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作り方

  1. 1

    ボールに◎をいせて混ぜ合わせておく。
    菜の花とブロッコリーはレンジで加熱をし、水分を切っておく。
    笹かまも切っておく。

    • 菜の花とブロッコリー笹かま和え作り方1写真
  2. 2

    ◎の合わせてあったボールの中に食材を入れる。
    和える。

    • 菜の花とブロッコリー笹かま和え作り方2写真
  3. 3

    頂く直前に和えて、器に盛る。

    • 菜の花とブロッコリー笹かま和え作り方3写真

コツ・ポイント

頂くちょっと和える。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2023/03/03 15:46に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

菜の花 ブロッコリー

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