1の鍋にほうれん草を入れて柔らかくなるまで茹でる。
ゆだったらサーモンをしゃぶしゃぶして完成。

残ったスープにmctオイルを入れて飲むのが好き♡

アボカド追加も美味！

もちろん鰤でも！
でも、ネギ類よりは糖質の低いほうれん草がおすすめ。