レンジで簡単！ひじきの白和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

水切りもレンジで簡単。
ひじきもレンチン。
このレシピの生い立ち
レンジで下処理。
混ぜるだけで簡単白和え。

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水切りもレンジで簡単。
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材料

2人分
  1. ひじき(乾燥) 大さじ1
  2. 豆腐 150g
  3. Ａ
  4. ほんだし 小さじ1/2
  5. 水 大さじ1
  6. Ｂ
  7. ほんだし、砂糖 各小さじ1
  8. 醤油、白いりごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆腐にキッチンペーパーを巻き、レンジ600w1分半加熱して冷ます。

  2. 2

    ひじき(乾燥)に水を加えて戻し、洗って絞る。

  3. 3

    Ａを加え、レンジ600w1分半加熱し、水けを切る。

  4. 4

    豆腐、ひじき、Bを和える。

コツ・ポイント

ひじきにお湯を加えてレンジ600w1分加熱すると早く戻せます。
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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