CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆もやしとわかめの塩麹ナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆もやしとわかめの塩麹ナムル-レシピのメイン写真

豆もやしとわかめの塩麹ナムル

ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366

豆もやしとほうれん草のナムルもオススメ
このレシピの生い立ち
浮腫んだ時や二日酔いなど、身体が重い時におすすめの豆もやしを使ったレシピを投稿します

豆もやしとほうれん草のナムルもオススメ
このレシピの生い立ち
浮腫んだ時や二日酔いなど、身体が重い時におすすめの豆もやしを使ったレシピを投稿します

もっと読む

豆もやしとわかめの塩麹ナムル

ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366

豆もやしとほうれん草のナムルもオススメ
このレシピの生い立ち
浮腫んだ時や二日酔いなど、身体が重い時におすすめの豆もやしを使ったレシピを投稿します

豆もやしとほうれん草のナムルもオススメ
このレシピの生い立ち
浮腫んだ時や二日酔いなど、身体が重い時におすすめの豆もやしを使ったレシピを投稿します

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆もやし 1袋
  • 乾燥わかめ 約大さじ1
  • ☆塩麹 小さじ2
  • ☆濃縮甘酒 小さじ2
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆ガーリックパウダー 少々
  • 白ゴマ 好きなだけ
  • 黒ゴマ 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆もやしはタッパーに入れて
    電子レンジで600W2分半

    • 豆もやしとわかめの塩麹ナムル作り方1写真
  2. 2

    わかめは水で戻して
    しっかり水気を切っておく

    • 豆もやしとわかめの塩麹ナムル作り方2写真
  3. 3

    わかめをもやしのタッパーに入れて
    ☆の材料を全部入れてよく混ぜる

    • 豆もやしとわかめの塩麹ナムル作り方3写真
  4. 4

    白ゴマ黒ゴマをふって完成

    • 豆もやしとわかめの塩麹ナムル作り方4写真
  5. 5

    むくみが気になる時は豆もやしがオススメです。

    • 豆もやしとわかめの塩麹ナムル作り方5写真
  6. 6

    インスタで緑豆もやしとの違いなど、もう少し詳しい解説もしています。

    • 豆もやしとわかめの塩麹ナムル作り方6写真

コツ・ポイント

ゴマを使う時は白ゴマ黒ゴマ両方使うと、両方の効果が取り入れられて一石二鳥

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366
2023/03/06 08:31に公開
ママ漢方内科医しょこが、ママ仲間と立ち上げた「発酵ラボ」で、仕事に家事に育児に忙しい兼業ママでも手軽に健康的な食事を提供できるような情報発信、加工食品を開発販売しています。インスタグラムでは薬膳情報＆お料理動画配信中https://instagram.com/hakkolabo?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 紅しょうがの汁のもったいない漬け
  2. キュウリと豆乳の冷製スープ
  3. ドクペパウンドケーキ
  4. ほうれん草の下処理
  5. レタスのホイコーロー★動画あり★
  1. フライパンで♪鮭のちゃんちゃん焼き
  2. 洋食屋さんのトンテキ
  3. パイシートをつかってシュークリーム
  4. 豚ナスとキャベツの味噌炒め
  5. 鶏もも肉のてりやき　超簡単!
  6. Snickerdoodle Cookies
  7. Roasted Brussels Sprouts
  8. Mi Meatloaf
  9. Quick bread pizza
  10. Homemade Bread Crumbs
  1. 春野菜を使って　禁断のポテサラ
  2. 食感良し　ほっけの干物ですり身の天ぷら
  3. なすとピーマンのみそ炒め
  4. ミニトマトのハチミツレモン漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21354471
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close