チキンソテージェノベーゼ★ササミヘルシー

昔からササミにチーズを挟むのが大好物
しっとりジューシーな病みつきチキン出来ました
ジェノベーゼペーストに合わせてみて〜
このレシピの生い立ち
新鮮でフレッシュなバジルが手に入り、ジェノベーゼソースを手軽な材料で作ってみました。パスタだけでなく、チキンにめっちゃ合うので、オススメです♡
簡単なのに、料理上手に間違われちゃうかも〜★
ひな祭り、おもてなしに喜ばれること間違いなし!
チキンソテージェノベーゼ★ササミヘルシー
昔からササミにチーズを挟むのが大好物
しっとりジューシーな病みつきチキン出来ました
ジェノベーゼペーストに合わせてみて〜
このレシピの生い立ち
新鮮でフレッシュなバジルが手に入り、ジェノベーゼソースを手軽な材料で作ってみました。パスタだけでなく、チキンにめっちゃ合うので、オススメです♡
簡単なのに、料理上手に間違われちゃうかも〜★
ひな祭り、おもてなしに喜ばれること間違いなし!
作り方
- 1
先ずはジェノベーゼソース作り
フレッシュバジルは10gしかありませんが、充分な量です!
- 2
ニンニク潰し器でニンニクを絞る
叩いてもいいし、みじん切りでもオッケー - 3
みじん切りしたバジルを加える
パルメザンチーズも加えたら良く混ぜる
味を見て最後に岩塩を加える - 4
まな板にラップを敷き、ササミ肉をのせ、更にラップをして麺棒で叩く
- 5
このくらい薄くなればいい
岩塩、黒胡椒を適量ふる
- 6
小さなスプーンでジェノベーゼソースをササミに塗る
- 7
スライスチーズ、どんなチーズでもいい、
ササミ肉にのせる - 8
2つ折りにして、楊枝で中身が出ないように刺しておく
片栗粉をふる
- 9
オリーブオイルを熱し、鶏肉を並べる
3分以上は触らない
- 10
綺麗な焼き目になったらひっくり返す
蓋をして10分
弱火でじっくり火を通す - 11
蓋を開けて出来上がり
- 12
さあ、盛り付けです!
ゆっくりと回しながら、楊枝をとります。
- 13
ジェノベーゼソースをお皿に飾りましょう~
フレンチ風に♡ - 14
お好みで、フライドオニオンをパラッとかけると、食感が楽しいです
作りたてが一番美味しいので、冷めたらレンチン50秒でOK
コツ・ポイント
ミキサーやフープロを洗うのが面倒なので、刻んで作ってますが、ミキサーを使ってももちろんいいです。
他に、すりこ木で混ぜても出来ます!お好きな方法でどうぞ!
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