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簡単！ライ麦パンのハムエッグ
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簡単！ライ麦パンのハムエッグ-レシピのメイン写真

簡単！ライ麦パンのハムエッグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ライ麦パン使用。(老化防止)

このレシピの生い立ち
ハムエッグは目玉焼きにするところ卵焼きにしました。
たたみオムレツ風にたたむだけ
ID:20220519

ライ麦パン使用。(老化防止)

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ハムエッグは目玉焼きにするところ卵焼きにしました。
たたみオムレツ風にたたむだけ
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ライ麦パン使用。(老化防止)

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ハムエッグは目玉焼きにするところ卵焼きにしました。
たたみオムレツ風にたたむだけ
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • 卵 1個
  • ハム 2枚
  • トマトケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    食パンをトーストしてハムを乗せる。

    • 簡単！ライ麦パンのハムエッグ作り方1写真
  2. 2

    卵焼き器に油小さじ1を温め、溶き卵を加える。
    手早く混ぜて半熟にしてたたむ。

    • 簡単！ライ麦パンのハムエッグ作り方2写真
  3. 3

    卵焼きを乗せて、トマトケチャップを掛ける。

    • 簡単！ライ麦パンのハムエッグ作り方3写真

コツ・ポイント

パンにマーガリン、バターを塗らずヘルシーに。
ハムも焼かずに使用。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2023/03/04 08:15に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

パン ハム 卵 食パン ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21356638
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