食物繊維とイソフラボンが摂れるデザート！小腹が空いたらこれを食べます。

とっても簡単な寒天デザート♡

ヘルシー＆美味しい！夏にぴったりの爽やかなデザートはいかがですかぁ〜(>∀<)

寒天だけなら約3kcal☆黒蜜ときなこを全部食べても約60kcal前後。脂質も約1g前後 なので、スポーツの減量中やダイエット中のおやつにピッタリ！きな粉からは、タンパク質、食物繊維、鉄分がとれます◎減量しないといけないけど、どうしても甘いものが食べたいし、小腹すくので( ‎߹𖥦߹ )

余り物の白玉を消費するのに簡単に粉末抹茶と黒蜜のパックを上にかけて頂きました。

初めての食感☆豆腐そうめんとノンオイル錦糸玉子の抹茶黒蜜デザートです♪

つるんとした食感と豆腐のつぶつぶ感がおいしいデザートです♪寒天で作るので、小さなお子さまのおやつにもぜひどうぞ～☆

甘酒と豆乳のふるふる寒天デザートです。アプリコットジャムの甘酸っぱく、濃厚な甘みと甘酒、豆乳のコクが相性ぴったりです。

ダイエット中、どうしても甘い物が食べたい時に作ってました。黒蜜とレモン汁の酸味がとっても良く合って美味しい！！

寒天ときなこの旨さだけを楽しむヘルシーデザートです♪写真が食べかけしかなくてスミマセン！今度作ったら手をつける前に撮りますｍ（＿＿）ｍ

黒砂糖で甘みをつけた寒天に黒豆を入れてみました！レンジで簡単に作る黒蜜も添えていただきます。

台湾スイーツの豆花っぽくなりますよ～☆混ぜて冷やすだけで簡単！イソフラボンとコラーゲンのおいしいおやつ！