レトルト●ブロッコリーたくさんの和カレー

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塩茹でしたブロッコリーを加えて、レトルトカレーを温めいただきます。

このレシピの生い立ち
●レトルトカレーに野菜を加えるレシピ。
▶ちょこっと野菜のバリエーションは…
●レトルト●バジルポテトサラダのせカレー
レシピID : 19743508
●レトルト●塩ゆで温野菜たっぷりのカレー
レシピID : 19938724

レトルト●ブロッコリーたくさんの和カレー

塩茹でしたブロッコリーを加えて、レトルトカレーを温めいただきます。

このレシピの生い立ち
●レトルトカレーに野菜を加えるレシピ。
▶ちょこっと野菜のバリエーションは…
●レトルト●バジルポテトサラダのせカレー
レシピID : 19743508
●レトルト●塩ゆで温野菜たっぷりのカレー
レシピID : 19938724

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材料

1〜2人分
  1. ごはん 200g
  2. カレー 1パック
  3. ブロッコリ 1/2本
  4. 茹で汁
  5. 1L
  6. 小さじ1
  7. しらすごはん
  8. しらす 1パック
  9. 油(炒め用) 小さじ2
  10. にんにく(チューブ) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    □ブロッコリーを小分けに切る。
    □鍋に茹で汁を合わせ、沸かす。
    ○ブロッコリーを入れ、6分程煮る。
    ●器にごはんを盛る。

  2. 2

    ●別鍋にレトルトカレー、白だし、ブロッコリーを入れ温める。
    ●カレーをごはんにかける。
    ●パセリをかけてできあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
□作例では、しらすごはんを合わせています。
①フライパンに油とニンニクを入れ、温める。
②しらすを加えて、数分炒める。
③ごはんを入れ、混ぜあわせながら炒め、完成。

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