お湯を沸かし、塩ひとつまみを入れ、ペンネを袋の表示の2倍の時間を茹でます。今回はこのペンネです。3分なので6分ゆでます。

水をさらっと通します。よく水切りをして下さい。

刻んだ野菜、シーチキン、調味料をいれます。シーチキンは少し油を切った方が食べやすいです。混ぜて完成です。