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照り焼きハンバーグ
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照り焼きハンバーグ

クック5M4R9U☆
クック5M4R9U☆ @cook_40403809

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材料

4人分
  1. 合挽き肉 400g
  2. ネギ 2.5本
  3. A塩 小さじ1/5
  4. Aコショウ 少々
  5. Aしょうゆ 大さじ1
  6. A砂糖 小さじ2
  7. 卵 1個
  8. パン粉(あれば生パン粉) 1/2カップ強
  9. サラダ油 大さじ2~3
  10. B料理酒 大さじ4.5
  11. Bしょうゆ 大さじ4.5
  12. B水 大さじ3
  13. B砂糖 大さじ3
  14. Bみりん 大さじ2.5
  15. 生しいたけ 8枚
  16. グリーンアスパラ 16本
  17. バター 大さじ3
  18. 塩 適量
  19. コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ネギ2本は縦に細く切れ目を入れてから、みじん切りにする

  2. 2

    水大さじ3とAを合わせ、パン粉を湿らせる

  3. 3

    ひき肉はよくこね、ネギと2のパン粉、卵を加える

  4. 4

    力を入れてしっかり練り混ぜ、全体を持ち上げてボールにたたきつけるように落として空気を抜き、粘りが出るまで5~6回繰り返す

  5. 5

    全体を4等分し、ひとつずつ丸める

  6. 6

    丸めたハンバーグだねは両手で7~8回キャッチボールをするようにして空気を抜きだ円形にまとめる。だ円形の中央を指で凹ませる

  7. 7

    生しいたけはいしづきを取り、表に包丁で十文字に切れ目を入れる

  8. 8

    グリーンアスパラは根元の堅い部分を切り落とし、長さ5cmに切って塩茹でにする。

  9. 9

    残りのネギ1/2本は、長さ4cmに切り、縦に切込みを入れて芯の青い部分を除き、ごく細いせん切りにして水にさらしておく

  10. 10

    フライパンをよく熱してサラダ油を入れ、丸めたハンバーグだねを入れる

  11. 11

    焦げ付かないようにフライパンを揺すりながら、やや強火で焼き目をつけ、裏も同様に焼く

  12. 12

    フタをして火を弱め、中まで火を通す。肉が盛り上がり、ふっくらとし、手で押して少し戻るくらいに弾力がついた余分な油を捨てる

  13. 13

    Bの調味料を混ぜフライパンに加える。フライパンを揺すり、中火で2~3分煮詰めていき、時々スプーンでBをハンバーグにかける

  14. 14

    とろみが出たら火を止めてハンバーグを皿に盛り、上からBをかける

  15. 15

    しいたけ、アスパラガスはそれぞれバター大さじ1/2で炒め、塩コショウを少々振る。ネギは水気を切り、ハンバーグの上に乗せる

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クック5M4R9U☆
クック5M4R9U☆ @cook_40403809
2020/11/16 14:10に公開

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