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つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風
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つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風-レシピのメイン写真

つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風

せりりんご
せりりんご @cook_40382575

骨がなく食べやすいお造り用のつばすで作りました。お肉と違ってサッと焼くだけで柔らかくておいしいです。
このレシピの生い立ち
魚が苦手な人でも食べてみてもいいかな(*^^*)!と思えるように竜田揚げ風にしてみました。

骨がなく食べやすいお造り用のつばすで作りました。お肉と違ってサッと焼くだけで柔らかくておいしいです。
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魚が苦手な人でも食べてみてもいいかな(*^^*)!と思えるように竜田揚げ風にしてみました。

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つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風

せりりんご
せりりんご @cook_40382575

骨がなく食べやすいお造り用のつばすで作りました。お肉と違ってサッと焼くだけで柔らかくておいしいです。
このレシピの生い立ち
魚が苦手な人でも食べてみてもいいかな(*^^*)!と思えるように竜田揚げ風にしてみました。

骨がなく食べやすいお造り用のつばすで作りました。お肉と違ってサッと焼くだけで柔らかくておいしいです。
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魚が苦手な人でも食べてみてもいいかな(*^^*)!と思えるように竜田揚げ風にしてみました。

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材料

3~4人分
  • つばす(はまち、ぶり) 1パック
  • A.酒 大さじ1
  • A.醤油 大さじ2
  • A.みりん 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    つばすを流水でサッと洗いペーパーで水分をとる。

    • つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風作り方1写真
  2. 2

    お造りくらいのサイズに切る。

    • つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風作り方2写真
  3. 3

    ボールにAを入れて浸けだれを作る。

    • つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風作り方3写真
  4. 4

    3️⃣に2️⃣を加えてやさしく揉み、
    30分ほどたれを馴染ませておく。

    • つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風作り方4写真
  5. 5

    4️⃣の余分な水分を捨てて片栗粉を加え全体に粉をつける。

    • つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を引いて5️⃣を並べ、両面にしっかり焼き目がついたらお皿に盛りつけて完成。

    • つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風作り方6写真

コツ・ポイント

材料も洗い物も少なく簡単に作れます。

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せりりんご
せりりんご @cook_40382575
2020/11/18 02:28に公開
レシピをご覧頂きありがとうございます!3世代5人家族なのですが、みんなよく食べます。いつもたくさん作るので5~6人分レシピの分量など参考にして頂ければ嬉しいです★。少人数分は半分くらいにして頂ければ(*^^*)つくれぽを書いてくださった皆様ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

竜田揚げ ぶり はまち 片栗粉 酒 つばす

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