高たんぱく低カロリー！簡単チーズケーキ

高たんぱく低カロリー！簡単チーズケーキ-レシピのメイン写真

高たんぱく低カロリー！簡単チーズケーキ

DSLab @cook_40407285

高たんぱく低脂肪低糖質混ぜて焼くだけ簡単チーズケーキ
1/8切れ
73kcal
P 6.9g
F 2.6g
C 5.8g
このレシピの生い立ち
DSLab（Diet Sweets Lab）では、高たんぱく低脂肪低糖質のダイエットスイーツの開発に精を出してます。
混ぜて焼くより難しいことはしませんできません、がモットーです。

高たんぱく低脂肪低糖質混ぜて焼くだけ簡単チーズケーキ
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F 2.6g
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混ぜて焼くより難しいことはしませんできません、がモットーです。

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高たんぱく低カロリー！簡単チーズケーキ

DSLab @cook_40407285

高たんぱく低脂肪低糖質混ぜて焼くだけ簡単チーズケーキ
1/8切れ
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P 6.9g
F 2.6g
C 5.8g
このレシピの生い立ち
DSLab（Diet Sweets Lab）では、高たんぱく低脂肪低糖質のダイエットスイーツの開発に精を出してます。
混ぜて焼くより難しいことはしませんできません、がモットーです。

高たんぱく低脂肪低糖質混ぜて焼くだけ簡単チーズケーキ
1/8切れ
73kcal
P 6.9g
F 2.6g
C 5.8g
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材料

8人分(18cm丸型)

カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 200g
ギリシャヨーグルト 110g
レモン汁 15g（大さじ１）
卵２個
ラカント 80g
薄力粉 45g（大さじ３）
ベーキングパウダー 4g（小さじ１）

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作り方

1

オーブンを170度に予熱開始
2

カッテージチーズ、ギリシャヨーグルト、レモン汁、卵、ラカントをよく混ぜる
3

２に薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れ、さっくりまぜる
4

３を型に流しこむ
5

４をオーブンに投入し焼く。170度45分。
焼きあがったらフォークで刺して何もつかなければOK。足りなければ５分ずつ追加
6

粗熱をとったらラップして冷蔵庫で一晩寝かせる

コツ・ポイント

ギリシャヨーグルトは、無脂肪ヨーグルトや絹ごし豆腐にも置き換え可。分量は100g～150gの範囲で。
ラカントは同量の砂糖でも当然OK
水分量に応じて加熱時間を追加してください

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DSLab @cook_40407285

2020/11/16 14:32に公開

DS Lab(Diet Sweets Lab）では日々高たんぱく低脂肪低糖質のダイエットスイーツ開発に精を出してます。混ぜて焼くより難しいことはしませんできません、がモットー。

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このレシピのキーワード

ケーキ薄力粉卵カッテージチーズヨーグルト

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