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液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ
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液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ-レシピのメイン写真

液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

野菜嫌いのめんどくさがりな自分でもモリモリ食べれる。
このレシピの生い立ち
液みそをお味噌以外で利用したくて。
マヨと混ぜて野菜ディップにして食べながら思いつきました。

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マヨと混ぜて野菜ディップにして食べながら思いつきました。

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液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

野菜嫌いのめんどくさがりな自分でもモリモリ食べれる。
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液みそをお味噌以外で利用したくて。
マヨと混ぜて野菜ディップにして食べながら思いつきました。

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マヨと混ぜて野菜ディップにして食べながら思いつきました。

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材料

1〜2人分
  1. キャベツ(半切りの) 2枚
  2. 海苔3切サイズ 2枚
  3. 液味噌 小さじ1
  4. マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは洗ってちぎってお皿に盛る。

    • 液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ作り方1写真
  2. 2

    海苔を手でバリバリちぎる。

    • 液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ作り方2写真
  3. 3

    液みそとマヨネーズをかけて完成。
    よく混ぜて食べてください。

    • 液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ作り方3写真
  4. 4

    使った液みそはこちらです。塩分はこちらの商品の計算です。

    • 液みそでキャベツと海苔の超簡単サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

包丁いらず。
液みそはかなりしょっぱいので少量で満足できます。減らしてもです!海苔とキャベツはお好みで増やしても。
液みその分量分の塩分は0.6g程です。

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
2023/03/04 08:34に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ!塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
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