今回は、「お茶づけ海苔」を使います。

トマトは1cm角に切る。きゅうりはトマトよりも少し小さめの角切りにする。

ツナはしっかりと油を切り<2>と合わせて塩、こしょうで和える。

器にご飯を盛り、その上に<3>をのせる。<1>を振りかけ、水を注ぐ。オリーブオイルを回しかける。