心身魂が喜ぶ♡ベジプロテインスムージー♡
愛する地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
スーパーフードを使った高栄養価、高吸収率の1食置き換えにもできるプロテイン代わりになる植物性のスムージーです♡
このレシピの生い立ち
栄養価が高く、各栄養素の吸収率が高い、1食置き換えにもできる身体の負担となる添加物を一切含まないプロテイン代わりになる植物性オンリーのスムージーを作りたいと思い作ってみました♬
心身魂が喜ぶ♡ベジプロテインスムージー♡
スーパーフードを使った高栄養価、高吸収率の1食置き換えにもできるプロテイン代わりになる植物性のスムージーです♡
このレシピの生い立ち
栄養価が高く、各栄養素の吸収率が高い、1食置き換えにもできる身体の負担となる添加物を一切含まないプロテイン代わりになる植物性オンリーのスムージーを作りたいと思い作ってみました♬
作り方
- 1
ナツメは種を取りすべての材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する。
- 2
1をグラスに入れ、分量外のヘンプナッツ、カカオニブ、ピンクペッパーをトッピングすると更に美味しくなります♡
コツ・ポイント
材料さえあれば、心身魂が喜ぶレベルの最高のプロテインが簡単に作れます♡
ベジタリアン/看護師/地球に優しい生き方を実践/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球を愛する心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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