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野菜たっぷりオムライス
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野菜たっぷりオムライス-レシピのメイン写真

野菜たっぷりオムライス

クックPVPIJS☆
クックPVPIJS☆ @cook_40407604

食感がよく、野菜が嫌いな小さい子も食べられるオムライスです。
このレシピの生い立ち
ママから、教わったレシピを野菜の少しl,大きさを小さくして作ったりしました。

食感がよく、野菜が嫌いな小さい子も食べられるオムライスです。
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ママから、教わったレシピを野菜の少しl,大きさを小さくして作ったりしました。

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クックPVPIJS☆ @cook_40407604

食感がよく、野菜が嫌いな小さい子も食べられるオムライスです。
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ママから、教わったレシピを野菜の少しl,大きさを小さくして作ったりしました。

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材料

3人分
  • ご飯 おちゃわん3杯
  • 玉ねぎ 2分の1
  • ピーマン 1個
  • しいたけ 1つ
  • 人参 5分の1
  • ソーセージ(皮なし) 8本
  • 卵 6個
  • バター 大さじ弱
  • サラダ油 少し
  • 砂糖 少し
  • 塩 少し
  • ケチャップ 大さじ4〜5杯
  • 牛乳 少し
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作り方

  1. 1

    野菜・ソーセージを切る。(人参は、皮をむく・ソーセージ以外は、みじん切り)

  2. 2

    バターを入れたフラパンに、切った玉ねぎを入れて、炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透きとおってきたら、野菜・ソーセージを入れて炒める。

  4. 4

    野菜・ソーセージのなかに、塩をいれ、味をつける。

  5. 5

    ご飯を入れ、一緒に炒める。

  6. 6

    ケチャップを入れる。(自分なりの味の調節する。)

  7. 7

    ここからは、卵の作り方。
    2つ卵をわって、塩・砂糖・牛乳を少し入れて、白身と黄身が混ざるまで、ときほぐす。

  8. 8

    フライパンに、2つの卵をのせて焼く。

  9. 9

    ご飯をお皿に乗せて、その上に焼いた卵を乗せる。

  10. 10

    これは、3人分なので、これをあと2かいくりかえす。

コツ・ポイント

野菜は、細かく切ると小さい子も食べやすい。
卵は、少し半生のほうが美味しです。
野菜と、ご飯の量を調節すると、自分なりのが作れますよ!

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クックPVPIJS☆
クックPVPIJS☆ @cook_40407604
2020/11/23 05:36に公開

このレシピのキーワード

オムライス しいたけ にんじん ピーマン ソーセージ バター 牛乳 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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