免疫UPニラキムチ味噌炒め作り置きおかず
ちゃらりんこクック @cook_40079704
肉を使わない油揚げの豚キムチ炒め！キムチと味噌で免疫力アップ！糖質制限ダイエットにも作り置きできるヘルシーなおかずです
このレシピの生い立ち
どこの家庭にもあるような材料、調味料で簡単に作れる簡単な定番作り置きおかずとして考案しました。
お酒のつまみはもちろんごはんのお供に
密封容器で冷蔵庫内温度5℃で3日〜4日まで保存可能。
是非お試しください
おかかや卵黄載せても美味しいです
免疫UPニラキムチ味噌炒め作り置きおかず
肉を使わない油揚げの豚キムチ炒め！キムチと味噌で免疫力アップ！糖質制限ダイエットにも作り置きできるヘルシーなおかずです
このレシピの生い立ち
どこの家庭にもあるような材料、調味料で簡単に作れる簡単な定番作り置きおかずとして考案しました。
お酒のつまみはもちろんごはんのお供に
密封容器で冷蔵庫内温度5℃で3日〜4日まで保存可能。
是非お試しください
おかかや卵黄載せても美味しいです
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げは油抜きせずにそのままフライパンでパリっとするまで焼く
- 2
玉ねぎは繊維に沿って切り、ニラは5cm幅に切っとく
焼いた油揚げは縦に半分切り横1cmに切る - 3
味噌ダレを合わせておく
動画にてhttps://youtu.be/SQGYiDiWgbY - 4
フライパンで玉ねぎ、油揚げを炒め玉ねぎが少ししんなりしたら、キムチを入れて炒める
- 5
ニラ、味噌ダレを入れてよく絡め
最後に醤油、胡麻油で香り付けする - 6
詳しい作り方は動画にてhttps://youtu.be/SQGYiDiWgbY
-
コツ・ポイント
詳しい作り方は動画にて
https://youtu.be/SQGYiDiWgbY
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