骨密度のための小魚酢漬け うーこん @cook_40231359 骨密度アップのための美味しいレシピです。このレシピの生い立ち高齢の母と毎日食べてます。 もっと読む 骨密度アップのための美味しいレシピです。このレシピの生い立ち高齢の母と毎日食べてます。 もっと読む 骨密度のための小魚酢漬け うーこん @cook_40231359 骨密度アップのための美味しいレシピです。このレシピの生い立ち高齢の母と毎日食べてます。 もっと読む 骨密度アップのための美味しいレシピです。このレシピの生い立ち高齢の母と毎日食べてます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 煮干し 80g やさしいお酢 1カップ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 塩分無添加の食べる煮干し使用しています 2 お酢は色々試しましたが これがおすすめ 3 一袋にカップ1 程のお酢をかけて半日ほど置いておくだけです お酢の力で骨まで柔らかくなりますジプロックに入れてもOKです 4 そのままパクパク食べれます。酢漬けなので日持ちもしますよ、毎日食べましょう！ コツ・ポイント コツはありませんが、取りにくいカルシュウムやDHA やEPAも摂取できるので！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21365979 コピーしました！ うーこん @cook_40231359 2020/11/16 03:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 殿堂入りは、簡単時短で美味しくてとてもお気に入り^_^ もっと読む このレシピのキーワード 煮干 似たレシピ その他のレシピ 珈琲のお供に★米粉仕立ての珈琲カヌレ うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️ 絹揚げの卵とじ丼 レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴 アボカドトマトのオニオンサラダ すき焼きのタレ すき焼きの割り下 黄金比 もちもち♪甘辛大根もち 豚肉と卵とチンゲン菜の中華とろみ炒め ふわとろ卵の簡単サンラー鍋 ローストビーフタレ・オニオンソース Stove top stuffing meat loaf Freezer friendly meal prep breakfast sandwiches Instant Pot Frozen Chicken Breast All jacked up shroom n’ Swiss burger 🍔 🍄 🧀 Pasta e Fagioli (Amy style) 胡麻とはとむぎパフのおこし シンプルカルボナーラ お二人さんの☆韓国風キムチチャーハン！ 明太子の大根サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21365979
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