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天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方
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天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方-レシピのメイン写真

天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

粋のよい地元の天然真鯛やイサキ等が手に入ったら予めさばいて冷蔵庫に保管くしておき食べる直前に食卓塩をふって焼いて頂きます。美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
地元では粋のよい地元の天然真鯛やイサキ等が安く手に入ります。天然真鯛やイサキ等の楽で一番美味しい私なりの食べ方を覚え書きとしてCOOKPADにアップにも。

粋のよい地元の天然真鯛やイサキ等が手に入ったら予めさばいて冷蔵庫に保管くしておき食べる直前に食卓塩をふって焼いて頂きます。美味しいですよ。
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天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

粋のよい地元の天然真鯛やイサキ等が手に入ったら予めさばいて冷蔵庫に保管くしておき食べる直前に食卓塩をふって焼いて頂きます。美味しいですよ。
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粋のよい地元の天然真鯛やイサキ等が手に入ったら予めさばいて冷蔵庫に保管くしておき食べる直前に食卓塩をふって焼いて頂きます。美味しいですよ。
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材料

二人分
  • 真鯛 二匹
  • 食卓塩 適量
  • レモン 二個
  • ミニトマト(1/4にカット) 1個
  • 青紫蘇 二枚
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作り方

  1. 1

    天然真鯛の鱗を鱗取り器で丁寧に取る。上から下にお腹に包丁を入れて内臓を取り除く。外もお腹も洗ってキッチンペーパーで拭く。

  2. 2

    パットに入れてラップをして冷蔵庫に入れておく。食べる直前に取り出して真鯛の表と裏に食卓塩をふってグリルでしっかり焼く。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方2写真
  3. 3

    器に装って頂く。カットレモンやカットミニトマトや青紫蘇を添えてもよい。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方3写真
  4. 4

    地元産のイサキ。天然真鯛と同様にさばいて冷蔵庫に保存します。食べる少し前に常温に出しておいて焼いてしっかり火を通します。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方4写真
  5. 5

    地元産の鯛の切身の塩焼き。粗塩で。松山揚げと大根菜のお吸い物。南瓜と舞茸と枝豆の煮物。糠漬け。お粥。海苔塩ポテチ。果物。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方5写真
  6. 6

    地元産30㎝級の天然鯛。さばいて冷蔵庫に入れておいて食べる少し前に出して常温にしておいて食べる直前に魚グリルで焼きます。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方6写真
  7. 7

    (6)真鯛の塩焼きの夕食にも。南瓜舞茸枝豆煮物、小松菜おひたし。ホタルイカ。糠漬け。ミニトマト。伊予柑。林檎。苺。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方7写真
  8. 8

    家族の釣果☆イトヨリと真鯛とカサゴとハタ。イトヨリと真鯛は塩焼きにも。カサゴとハタは煮付けにも。
    、

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方8写真
  9. 9

    (8)のイトヨリの塩焼きの朝食にも。

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方9写真
  10. 10

    朝イチに購入したイサキの塩焼きの夕御飯にも!ラップしてパックのまま冷蔵庫にも!このまま食卓塩で塩すると洗い物が楽ですね!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方10写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方10写真
  11. 11

    朝イチスーパーへ!安価な粋のよい大ぶりのデップリとした地元産のイサキを購入してさばいて冷蔵庫へ!魚卵は甘辛煮にも!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方11写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方11写真
  12. 12

    (11)のイサキの塩焼きとイサキ魚卵の甘辛煮の夕食にも!豆苗ミニトマトお吸い物!梅入ゆかりとろろ芋!糠漬け!お粥!果物!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方12写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方12写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方12写真
  13. 13

    質のよい卵セールの日にも朝イチ買い出しにも!セール刺身用の粋のよいイサキに出逢いさばいて冷蔵庫にも!夕食にも塩焼きにも!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方13写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方13写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方13写真
  14. 14

    本日も質のよい卵のセールで地元産の刺身用の粋のよいイサキと出逢いさばいて冷蔵庫にも!イサキの塩焼きの夕食にも!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方14写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方14写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方14写真
  15. 15

    質の良いセールの豚挽肉でレタス焼売の予定がスーパーの梯子でセールの地元産の天然真鯛を購入にも!午前中にさばいて冷蔵庫に!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方15写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方15写真
  16. 16

    (15 )立派な天然真鯛は予め冷蔵庫から出しておいて常温近くにしておいて塩をふって魚グリルで焼いてしっかり火を通します!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方16写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方16写真
  17. 17

    朝イチに地元産の30㎝超級の刺身用の天然真鯛を超セールで購入にも!ライフワークの家族が帰宅したら塩焼きの夕食の予定にも!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方17写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方17写真
  18. 18

    (17)塩焼き予定変更!フライパンにオリーブ油里芋ジャガイモ枝豆そら豆新タマネギ山芋塩コショー塩コショー鯛on蒸し焼き!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方18写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方18写真
    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方18写真
  19. 19

    イサキの塩焼きの夕食にも!南瓜鶏肉枝豆お吸い物!ピーマン椎茸お浸し!ミニトマト!糠漬け!果物!ヨーグルト!

    • 天然真鯛やイサキ等の美味しい食べ方作り方19写真

コツ・ポイント

予め真鯛をさばいて冷蔵庫に保管しておいて食べる直前に塩をふって魚焼きグリルでしっかり火を通します!
キッチンペーパーで水気を切っておくと魚の臭みが抜けます!
鯛が大きめの時は焼く前に常温に戻してしっかりめに塩をふって焼いてよく火を通します!

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2023/03/17 05:27に公開
日本
私の料理のコンセプトは基本「まごわやさしい(栄養素)」「医食同源」「SDGs」「安全」紀貫之の「土佐日記」風に言ってみると「誰でも出来る料理というものを私もしてみんとてすなるなり」と言った所ですね。私を支えてくれた家族と楽しい愛娘のためにも楽しく呑気に生きます。立派でユーモア溢れる父娘にも。今頃は中高生でなく主に中高年の食事作りにも。私はあんまり美辞麗句を並べると言葉が一人歩きする時もあるので感謝してフツーの主婦にも。しかしながら未熟であった私の人生は紆余曲折で遠回りして辿り着いた今ですが八つ歳上の家族と出逢い若く結婚して心優しく可愛らしい愛娘を産み落としたのが私の人生における一番の功績だと想ってます。私は何にもしてあげられなかったけれど幸せなお母さんさせてもらいました。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今の私は体調を崩した私に代わり幼少期から愛情たっぷり愛娘を育ててくれた母親の料理を即ちおばあちゃんの味を愛娘に伝えようと料理をすることにも。しかしながら気合い入れすぎの時の料理と時短料理の時の落差ありすぎで申し訳ない。食事と運動と睡眠のバランスにも。重ねて申しますが愛娘と家族と支えてくれたみんなのためにも心身ともにブレることなく健康第一をモットーにも。母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪アジアの純真」(PUFFY)「♪どんなときも」(槇原敬之)「♪明日の記憶」(嵐)「♪そばかす」(Judy&Mary)「♪BabyBaby」(岡村孝子)「♪やさしさに包まれたなら」(松任谷由実)「♪明日の私」(竹内まりや)「♪エーデルワイス」(映画「The Sound of Music」)「♪愛をこめて花束を」(Superfly)「♪残したい花について」(岩崎宏美)「♪世界で一つだけの花」(SMAP)「♪トイレの神様」(植村花菜)「♪ Let It Be」(The Beatles)(以前から私も好きな歌でしたが愛娘が結婚式の時にも両親への素晴らしい手紙を読んでくれた時にも流れていて一層好きになった歌にも)「♪花の子ルンルン」(アニメ)「♪未来へ」(Kiroro)「♪蕾」(コブクロ)「♪Yesterday Once More」(カーペンターズ)「♪少年時代」(井上陽水)「♪大きな古時計」(童謡)可愛いお花が沢山咲き誇る春にも苺が旬の季節になると私は愛娘の大好物の手作りの苺のムースを毎年しばしば作りました。かつて愛娘にも作った苺のムースの写真をアップ。持病があるので疲れやすくなり規則正しい健康的な生活と冷凍ストック作りが欠かせません。こう見えても私は朝5時に起きて食事を用意するという生活を継続していて真面目すぎる所もあり息が詰まりそうになることもあるのでグータラの時間も意識して作るようにしてます。私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいよう。愉快な愛娘にも助けられました。何卒よろしくお願いします。「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも。私は腕はたいしたことありませんがまぁ取り柄ないのと家族が胃腸の繊細なアスリートなのでブレることなく楽しく料理頑張ります。料理は平和ですね。平和の継続にも。衣食住のバランスのとれてる母親を見習いフツーの主婦にも。花より団子だった私が今頃は何ということでしょう。歳を重ねると母親に似てくるのか花のある生活に憧れて食卓にも庭の花を飾ったりしてます。何卒宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

大葉 ミニトマト レモン 真鯛

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