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オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^
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オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^-レシピのメイン写真

オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^

あん桔ばぁば
あん桔ばぁば @cook_40388448

朝から栄養満点◎オイルサーディンは美味しくて、
手軽に沢山の栄養素を摂取できますよ^o^v
このレシピの生い立ち
いつもはグラタン皿で作るけど、面倒なので食パンに乗っけて焼いたら美味しかったです♪

朝から栄養満点◎オイルサーディンは美味しくて、
手軽に沢山の栄養素を摂取できますよ^o^v
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いつもはグラタン皿で作るけど、面倒なので食パンに乗っけて焼いたら美味しかったです♪

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オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^

あん桔ばぁば
あん桔ばぁば @cook_40388448

朝から栄養満点◎オイルサーディンは美味しくて、
手軽に沢山の栄養素を摂取できますよ^o^v
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いつもはグラタン皿で作るけど、面倒なので食パンに乗っけて焼いたら美味しかったです♪

朝から栄養満点◎オイルサーディンは美味しくて、
手軽に沢山の栄養素を摂取できますよ^o^v
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いつもはグラタン皿で作るけど、面倒なので食パンに乗っけて焼いたら美味しかったです♪

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • バターまたはマーガリン 適量
  • 千切りキャベツ 適量
  • オイルサーディン 好きなだけ
  • パン粉 適量
  • オイル(オイルサーディンの) 適量
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    食パンにバターまたはマーガリンをぬり千切りキャベツを乗せる

    • オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^作り方1写真
  2. 2

    その上に好きなだけオイルサーディンも乗っける(オイルも上からかけました)

    • オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^作り方2写真
  3. 3

    その上にパン粉と、とろけるチーズをかける

    • オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^作り方3写真
  4. 4

    オーブントースターで焼き完成です。

    • オイルサーディンチーズ乗せ食パン^o^作り方4写真
  5. 5

    ＊食べる直前に(あれば)レモンを絞ってかけたらより美味しくなります♪

コツ・ポイント

DHA.EPA.カルシウムの栄養素が摂取できるオイルサーディン、キャベツの淡色野菜、チーズの乳製品が摂れます。分量はお好みで(^^)

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あん桔ばぁば
あん桔ばぁば @cook_40388448
2023/03/13 02:35に公開
最近つくれぽの投稿を始めました。ばぁばなので不慣れですが時々投稿頑張ります！！自分のレシピも変わり映えしなくなり、クックパッドさんには非常にお世話になってます✨✨
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このレシピのキーワード

食パン キャベツ オイルサーディン バター チーズ

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