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無限ほうれん草
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無限ほうれん草-レシピのメイン写真

無限ほうれん草

クック8IE9Z1☆
クック8IE9Z1☆ @cook_40409048

ほうれん草をたくさんいただいたので子供でも食べやすいレシピにしました

このレシピの生い立ち
胡麻どれで混ぜ合わせた野菜を子どもがよく食べたので和物にしてみました

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材料

  • ほうれん草 一株
  • 卵 2個
  • ツナ缶 1缶
  • 胡麻どれ 20グラム
  • すりごま 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 塩 少々
  • 味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて3センチほどに切る
    水気はしっかり絞っておく

  2. 2

    卵を沸かせたお湯に入れて8分ほど茹でる
    皮を剥き4等分に切る

  3. 3

    ボウルにツナ缶と①、②を入れる
    調味料を加えて和える

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クック8IE9Z1☆
クック8IE9Z1☆ @cook_40409048
2023/03/09 07:26に公開

このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 卵 ゴマ 味噌

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