ガーリックマグロとパクチーのサラダ

ま~さ
ま~さ @cook_40348896

ガーリックシュリンプオイルを使って、手軽にハワイ気分!冷やした白ワインに合うおつまみサラダです。
このレシピの生い立ち
エビが高かったので、安かったビンチョウマグロで試してみたら中々いけました。

ガーリックマグロとパクチーのサラダ

ガーリックシュリンプオイルを使って、手軽にハワイ気分!冷やした白ワインに合うおつまみサラダです。
このレシピの生い立ち
エビが高かったので、安かったビンチョウマグロで試してみたら中々いけました。

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材料

  1. ビンチョウマグロ(お刺身用 1パック
  2. パクチー 1束
  3. ミナト ハワイアン チョップド ガーリックオイル 大さじ3
  4. 醤油 小さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. クレイジーソルト 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ボウルにガーリックオイルと醤油を入れ、キッチンパーパーで水気を取ったマグロを投入し、ラップをして冷蔵庫で30分。

  2. 2

    パクチーを洗い、3cmぐらいに切って水気を切り、オリーブオイル、クレイジーソルトで和えておく。

  3. 3

    フライパンに火をつけ①をオイルごと投入し、中火でマグロ全面に焼色がつくまで炒める。

  4. 4

    ②の上に炒めたマグロを載せて完成。

コツ・ポイント

マグロを炒める際に中はレアで表面に焼色が付く程度に炒め、火を通しすぎないようにしてください。パサパサになってマグロでなく、鳥のささ身かと思う食感になってしまいます。

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ま~さ
ま~さ @cook_40348896
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ハイボールとレモンハイ、たまにワインを飲みながら、肉チーズを中心にした夕食と、朝食は卵中心のMEC食KK30を始めて、0.1tから現在82kgです。
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