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無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪
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無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪-レシピのメイン写真

無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

栄養満点!旨味もましまし♪和えるだけの簡単レシピ♡お弁当にもGOOD
このレシピの生い立ち
温野菜でも…と思い作りました
夫婦2人なので量少なめですので
ブロッコリー1/2でも1株でも
この調味料で大丈夫と思います
是非作って見て下さいね♪

栄養満点!旨味もましまし♪和えるだけの簡単レシピ♡お弁当にもGOOD
このレシピの生い立ち
温野菜でも…と思い作りました
夫婦2人なので量少なめですので
ブロッコリー1/2でも1株でも
この調味料で大丈夫と思います
是非作って見て下さいね♪

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無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

栄養満点!旨味もましまし♪和えるだけの簡単レシピ♡お弁当にもGOOD
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温野菜でも…と思い作りました
夫婦2人なので量少なめですので
ブロッコリー1/2でも1株でも
この調味料で大丈夫と思います
是非作って見て下さいね♪

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材料

  • ブロッコリー 1/4株
  • ロマネスコ 少々さ目少し
  • ☆めんつゆ 大さじ1
  • ☆かつお節 1袋
  • ☆白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは洗ったら房事に分けます。一口大に切ります。今回はロマネスコも一緒に入れてます。ブロッコリーだけでOKです

  2. 2

    鍋にお湯を沸かして塩をひとつまみ入れてブロッコリーを茹でます

    • 無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪作り方2写真
  3. 3

    ボウルに茹でたてのブロッコリーを入れて☆を加えて和えます

    • 無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け完成です。

    • 無限ブロッコリーのおかか和え♡栄養満点♪作り方4写真

コツ・ポイント

ブロッコリーが熱いままで調味料を加えて下さい♪

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たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309
2023/03/15 23:24に公開
主人と2人暮らしで、もう爺ちゃん、婆ちゃんですが料理作りが好きで毎日大好きな主人に食べて貰ってまーす♡2人とも仕事から帰るのが夜8時半位で晩御飯は9時から~だから午前中に下ごしらえして、夜仕上げ~皆さんのレシピで大助かり♡これからも宜しくお願いしますねフォロー有り難うございます♡レポ嬉しい♡毎日くたくたでも美味しい料理で主人を笑顔にしてます(笑)もう24年目の仲良し老夫婦です♡たかきよでした
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