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シャキシャキ!レンチン菜の花の小女子和え
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シャキシャキ!レンチン菜の花の小女子和え-レシピのメイン写真

シャキシャキ!レンチン菜の花の小女子和え

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

春色♪外房に出稼ぎしていたら地元の方が「菜の花はシャキシャキじゃないと」ということで♪旬の小女子とマリアージュ♪
このレシピの生い立ち
元レシピ https://cookpad.wasmer.app/recipe/2545606 を皿に! 改良♪ 季節の小女子、特に福島「常磐沖」名産、取り入れました!

春色♪外房に出稼ぎしていたら地元の方が「菜の花はシャキシャキじゃないと」ということで♪旬の小女子とマリアージュ♪
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シャキシャキ!レンチン菜の花の小女子和え

杏ans゛
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材料

1人分
  • 菜の花 一束
  • 小女子シラス ひとつまみ
  • 醤油 ティースプーン1杯
  • 粉末かつおだし ティースプーン1/3杯
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作り方

  1. 1

    菜の花は皿に花と根本が交互になるように均等に盛る。根元が太いときは包丁で割る。写真忘れた^_^;

  2. 2

    レンチン3分!根本が柔らかければOK、すぐザルに取り流水で冷やす

  3. 3

    根本から束ねてよく水を絞り、4~5cmくらいに切る

  4. 4

    小鉢などに醤油とかつおだしを入れて溶いて、菜の花適宜と小女子を入れて軽く和える。できあがり♪

コツ・ポイント

とにかく加熱加減!茎の太さで変わります。様子見ながらレンチン時間加減を!そして急速水冷で!

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杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310
2023/03/19 09:53に公開
15歳からフレンチ系老舗喫茶で料理の仕事を始めた、なんちゃって調理師です。そして東北大震災の後、東北応援のため利き酒師になりました。ほとんど外で呑み呆けてますが、休みは昼飯くらい作ってます^_^? 単身者でも作り易いよう意識して枡♪ だって私も独り者なので^_^; ポットデュオ愛用<コンロ壊れた^_^; 本業?は看護師・保健師です。
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このレシピのキーワード

しらす 菜の花 小女子

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