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サイリウムプロテインわらび餅
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サイリウムプロテインわらび餅-レシピのメイン写真

サイリウムプロテインわらび餅

tsurikichi
tsurikichi @cook_40406638

甘味料なしで、プロテインで味付けしてみました♪ダイエット中のおやつにどーぞ。
このレシピの生い立ち
余っていた抹茶味のプロテインを消費したくて入れてみました(^^)

甘味料なしで、プロテインで味付けしてみました♪ダイエット中のおやつにどーぞ。
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余っていた抹茶味のプロテインを消費したくて入れてみました(^^)

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サイリウムプロテインわらび餅

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tsurikichi @cook_40406638

甘味料なしで、プロテインで味付けしてみました♪ダイエット中のおやつにどーぞ。
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余っていた抹茶味のプロテインを消費したくて入れてみました(^^)

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材料

  1. サイリウム 小さじ4
  2. 水 600cc
  3. 好みのプロテイン パッケージの分量
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作り方

  1. 1

    材料を全て鍋に投入！

  2. 2

    弱火にかけ、泡立て器でひたすら混ぜる。プロテインもサイリウムもダマになりやすいので、素早く！

    • サイリウムプロテインわらび餅作り方2写真
  3. 3

    2,3分すると、混ぜるのが困難なくらい固まってくるので、火から下ろす。

    • サイリウムプロテインわらび餅作り方3写真
  4. 4

    タッパーに入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、一晩冷やす。

    • サイリウムプロテインわらび餅作り方4写真
  5. 5

    好きな大きさにカットして、お好みできなこや黒蜜をトッピング

    • サイリウムプロテインわらび餅作り方5写真
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tsurikichi
tsurikichi @cook_40406638
2023/03/12 11:40に公開
週末に、いつも自宅で採れた野菜をメインに作り置き料理をしてます。野菜がたっぷり消費できるレシピ、助かってます。
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