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簡単!美味!ひじきのサラダ
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簡単!美味!ひじきのサラダ-レシピのメイン写真

簡単!美味!ひじきのサラダ

29junjun
29junjun @cook_40214458

さっぱり爽やかな味わいです。
ヘルシーなので、罪悪感なくバクバク食べてください(笑)
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど食べ応えも欲しい...と思って作ったサラダです。どこかで食べた事があるような味です。

さっぱり爽やかな味わいです。
ヘルシーなので、罪悪感なくバクバク食べてください(笑)
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ヘルシーだけど食べ応えも欲しい...と思って作ったサラダです。どこかで食べた事があるような味です。

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簡単!美味!ひじきのサラダ

29junjun
29junjun @cook_40214458

さっぱり爽やかな味わいです。
ヘルシーなので、罪悪感なくバクバク食べてください(笑)
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ヘルシーだけど食べ応えも欲しい...と思って作ったサラダです。どこかで食べた事があるような味です。

さっぱり爽やかな味わいです。
ヘルシーなので、罪悪感なくバクバク食べてください(笑)
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材料

5〜6人分
  • 乾燥ひじき 大さじ4(16g)
  • 人参 1/2本(約50g)
  • 冷凍枝豆(むき身) 80g
  • ツナ缶 2缶
  • ドレッシング
  •  下ろし生姜 大さじ1(6.5g)
  •  白だし 大さじ2と1/3(42g)
  •  レモン汁 大さじ1(15g)
  •  砂糖 小さじ1(4g)
  •  ごま油 小さじ1(4g)
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻して水洗いする。
    1分間茹でて、ざるで水切りしておく。

  2. 2

    人参は千切りにして、さっと茹でておく。
    枝豆は解凍しておく。
    ドレッシングをボウルに混ぜておく。

  3. 3

    ドレッシングのボウルに、ひじき、人参、枝豆、ツナ缶を入れて混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

簡単すぎて特にないです!

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29junjun
29junjun @cook_40214458
2020/11/26 00:52に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 枝豆 ひじき にんじん しょうが

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