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スプラウトとわかめ・春雨のスープ
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スプラウトとわかめ・春雨のスープ-レシピのメイン写真

スプラウトとわかめ・春雨のスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

栄養価の高いスプラウトとヘルシーな春雨。
身体にいい事間違いなし♬
このレシピの生い立ち
カルビ丼にはわかめスープが合うと思い作りました。

栄養価の高いスプラウトとヘルシーな春雨。
身体にいい事間違いなし♬
このレシピの生い立ち
カルビ丼にはわかめスープが合うと思い作りました。

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スプラウトとわかめ・春雨のスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

栄養価の高いスプラウトとヘルシーな春雨。
身体にいい事間違いなし♬
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カルビ丼にはわかめスープが合うと思い作りました。

栄養価の高いスプラウトとヘルシーな春雨。
身体にいい事間違いなし♬
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カルビ丼にはわかめスープが合うと思い作りました。

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材料

1人分
  • 乾燥わかめ 小さじ1
  • 春雨 10g
  • ★水 300ml
  • ★顆粒貝柱だし 小さじ2
  • ブロッコリースプラウト 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に★を入れて煮立たせる。

    • スプラウトとわかめ・春雨のスープ作り方1写真
  2. 2

    煮立ったら弱火にして春雨・わかめを入れる。

    • スプラウトとわかめ・春雨のスープ作り方2写真
  3. 3

    春雨・わかめが戻るまで煮込む。

    • スプラウトとわかめ・春雨のスープ作り方3写真
  4. 4

    スプラウトを入れて軽く煮込む。

    • スプラウトとわかめ・春雨のスープ作り方4写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/01/19 12:20に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 ワカメ 帆立貝 ブロッコリー スプラウト

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