トマトと小松菜の白だし梅昆布茶和風炒め

Name: トマトと小松菜の白だし梅昆布茶和風炒め
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 １束; トマト ２個; ☆白だし 小さじ１; ☆梅昆布茶 小さじ１; ☆水 小さじ２

おなかがぺこりん @cook_40283044

栄養豊富、ビタミンたっぷりの小松菜と、ジューシーで酸味のあるトマトを、
白だし、梅昆布茶で炒めました。
このレシピの生い立ち
思いつきです

トマトと小松菜の白だし梅昆布茶和風炒め

おなかがぺこりん @cook_40283044

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材料

２人分

小松菜１束
トマト２個
☆白だし小さじ１
☆梅昆布茶小さじ１
☆水小さじ２

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作り方

1

小松菜は３cmほどに切る。
トマトは半分に切りへたを取り、４等分に切る。
☆は混ぜ合わせる。
2

熱したフライパンに小松菜とトマトを入れて、小松菜がしんなりするまで炒める。
3

②に☆を加えて馴染むまで炒める

コツ・ポイント

油が必要な方はご使用ください

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つくれぽ

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2020/11/23 17:51に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

このレシピのキーワード

こぶ茶炒めものトマト小松菜

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