めんつゆで簡単！厚揚げのキノコあんかけ
☆nao☆ @cook_40411338
フライパン1つで出来る！簡単ヘルシーなずぼら飯を作って見ました♬厚揚げを崩しながら食べます♬
このレシピの生い立ち
キノコは低カロリーで菌活をできます♬厚揚げも低カロリーでヘルシー♬めんつゆを使って簡単ヘルシー美味しい♡簡単ヘルシーな物を作りたくて作っみました！めんつゆ1本で味もキマるので簡単です。パルスイートの場合は小さじ1で
めんつゆで簡単！厚揚げのキノコあんかけ
フライパン1つで出来る！簡単ヘルシーなずぼら飯を作って見ました♬厚揚げを崩しながら食べます♬
このレシピの生い立ち
キノコは低カロリーで菌活をできます♬厚揚げも低カロリーでヘルシー♬めんつゆを使って簡単ヘルシー美味しい♡簡単ヘルシーな物を作りたくて作っみました！めんつゆ1本で味もキマるので簡単です。パルスイートの場合は小さじ1で
アプリでひらく作り方
- 1
しめじは食べやすく房から外し、エノキは半分に切る。
-
- 2
フライパンにサラダ油を少し入れて、厚揚げをこんがりキツネ色になるまで焼く。
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- 3
厚揚げをフライパンから取り出し、お皿に盛り付けておく。
-
- 4
☆餡
めんつゆと水とお砂糖を加えた物を用意する。 -
- 5
片栗粉を水を加えた物を用意しておく。
-
- 6
フライパンにサラダ油を少し入れて、最初にしめじをしんなりするまで炒め、エノキを加えて炒める。
-
- 7
キノコがしんなりしたら、④を入れてひと煮立ちしたら、⑤を加えてトロミをつける。
-
- 8
厚揚げに⑦をとろーりかけたら、出来上がり！厚揚げは食べやすい大きさに切ってもOKです！
-
コツ・ポイント
フライパン1つで、めんつゆで作る簡単ヘルシーなレシピです♬
つくれぽ
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