米粉活用♪豆腐と米粉のニョッキ

Mdinning @cook_40183107
豆腐と米粉さえあれば出来るニョッキ!グルテンフリーでヘルシーな米粉活用レシピです♡
このレシピの生い立ち
大好きなニョッキを、もっと簡単にヘルシーに作りたくて^^じゃがいもを茹でる手間もないので、食べたい時にすぐ出来ますよ!
米粉活用♪豆腐と米粉のニョッキ
豆腐と米粉さえあれば出来るニョッキ!グルテンフリーでヘルシーな米粉活用レシピです♡
このレシピの生い立ち
大好きなニョッキを、もっと簡単にヘルシーに作りたくて^^じゃがいもを茹でる手間もないので、食べたい時にすぐ出来ますよ!
作り方
- 1
豆腐と米粉、塩、オリーブオイルを入れてよくこねる。
- 2
しっとりひとまとまりになればOKです。パサつくようであればお水を少し加えて調整してください。
- 3
沸騰したお湯にニョッキをいれ、5分ほど茹でる。食べてみて火が通っていればザラにあげる。
- 4
好みのソースであえて完成♪
- 5
写真:ニョッキを茹でるときにブロッコリーも一緒に柔らかく茹で、ペペロンチーノのパスタソースとパセリを加えてあえています。
コツ・ポイント
●お豆腐は絹を使った方がまとまりやすいです。お豆腐によって水分量が違うので、水を加えたりして調整してください。
●株式会社波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉 450g」の米粉を使用しています。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21403897


