簡単 ショコラ豆腐 ♡ビターショコラ♡
さんちゃん（╹◡╹） @cook_40296614
ワンボールで混ぜてチン♪だけ
ヘルシーショコラ豆腐のできあがり♡
大豆イソフラボンで更年期対策
メタボ予防ダイエットに◎
このレシピの生い立ち
大豆製品をとりいれたくきな粉や納豆、味噌のレシピを多くのせていましたがお豆腐も挑戦したくて
簡単 ショコラ豆腐 ♡ビターショコラ♡
ワンボールで混ぜてチン♪だけ
ヘルシーショコラ豆腐のできあがり♡
大豆イソフラボンで更年期対策
メタボ予防ダイエットに◎
このレシピの生い立ち
大豆製品をとりいれたくきな粉や納豆、味噌のレシピを多くのせていましたがお豆腐も挑戦したくて
アプリでひらく作り方
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豆腐は３連のものでも◎
激安なお豆腐に多いのですが原材料に『グリセリン脂肪酸エステル』の表記がないものをおすすめしてます -
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豆腐は水切り不要です
豆腐、卵、三温糖（砂糖も可）、純ココアをボールにいれ
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ホイッパーで混ぜるだけ
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お好みの耐熱性容器に流して600w4分半程度チン♪
（ご家庭にて調整下さい）
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完成です
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今回は加熱具合を確認したく容器の大きさをあえて別にしてみました！
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どれもビターなショコラ豆腐〜
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初レポ下さったのはna-noさん♡豆腐ショコラと2品同日に作って下さいましたとのこと♪
ありがとうございます
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沢山の皆皆様に目に止めて頂きましたこと
またお忙しい中お試しくださいましたこと
感謝しかありません
ありがとうございます - 10
ID: 21532892
2023.5.30更新
抹茶米粉もっちりバージョンも書きました♪
よろしくお願いします^ ^ -
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ビターな豆腐ショコラ
米粉入です♡→画像が似ていて
すみません！！ -
コツ・ポイント
簡単 お豆腐のショコラ味
米粉も入れるともっともっちりするかもしれません…ということで早速試作
↓
ビターな豆腐ショコラ
ID:21400182
絶品です！癒される〜♡
糖質制限中でない方にはぜひこちらをおすすめ☆グルテンフリースイーツ
つくれぽ
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート５5歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年２月から残りの人生は後悔なく生きたい！社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫＋🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい！元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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