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ほうれん草とバナナの米粉ワッフル♪
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ほうれん草とバナナの米粉ワッフル♪-レシピのメイン写真

ほうれん草とバナナの米粉ワッフル♪

kita1104
kita1104 @cook_40411988

一歳半の娘へのレシピ。
ほうれん草を食べなくなったのでなんとか食べさせたい!と言う思いで考案。
米粉活用してみました♪
このレシピの生い立ち
毎日市販のパンばかり食べさせていたので、健康面で少し不安があり。。。
朝ごはんになるメニューをと思いつきました。

一歳半の娘へのレシピ。
ほうれん草を食べなくなったのでなんとか食べさせたい!と言う思いで考案。
米粉活用してみました♪
このレシピの生い立ち
毎日市販のパンばかり食べさせていたので、健康面で少し不安があり。。。
朝ごはんになるメニューをと思いつきました。

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ほうれん草とバナナの米粉ワッフル♪

kita1104
kita1104 @cook_40411988

一歳半の娘へのレシピ。
ほうれん草を食べなくなったのでなんとか食べさせたい!と言う思いで考案。
米粉活用してみました♪
このレシピの生い立ち
毎日市販のパンばかり食べさせていたので、健康面で少し不安があり。。。
朝ごはんになるメニューをと思いつきました。

一歳半の娘へのレシピ。
ほうれん草を食べなくなったのでなんとか食べさせたい!と言う思いで考案。
米粉活用してみました♪
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毎日市販のパンばかり食べさせていたので、健康面で少し不安があり。。。
朝ごはんになるメニューをと思いつきました。

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材料

ワッフルメーカー 4枚分くらい
  • 米粉 80g
  • 牛乳 40cc
  • ベーキングパウダー 3g
  • ほうれん草 1/2株くらい
  • バナナ 1/2-1本くらい
  • たまご 1個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はあらかじめ茹でておく。
    茹で終わったら、細かく切っておく。

  2. 2

    混ぜやすくするため、バナナはつぶしておく。

  3. 3

    用意した材料をボールにいれ、泡立て器で混ぜる。

  4. 4

    ワッフルメーカーで焼き目がつくまで焼く。
    (我が家のビタントニオで3分くらい)

コツ・ポイント

入れて混ぜるだけ。とても簡単です!
甘さ控えめなので子どもにはちょうどいいですが、大人が食べると少し物足りないです…

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kita1104
kita1104 @cook_40411988
2023/03/29 03:13に公開
新米主婦です☺︎︎子育て中なので簡単レシピ模索中♋︎ヘルシーで美味しいが理想(•̀ᴗ•́)وホットクックにハマってます❤︎❤︎❤︎
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このレシピのキーワード

ワッフル 米粉 バナナ ほうれん草 牛乳 卵

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