ミネラル人参炊き込みご飯♪簡単アーモンド
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
まあまま☆0403さんつくれぽありがとう！ビタミンE・マグネシウム・亜鉛・食物繊維・銅を含むアーモンド♪愛知漢方薬局
このレシピの生い立ち
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
ミネラル人参炊き込みご飯♪簡単アーモンド
まあまま☆0403さんつくれぽありがとう！ビタミンE・マグネシウム・亜鉛・食物繊維・銅を含むアーモンド♪愛知漢方薬局
このレシピの生い立ち
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる。米は炊く30分前にといで、ザルに上げ、水気を切っておく。
-
- 2
人参を薄い半月切りにする
-
- 3
アーモンドは包丁で粗く刻む
-
- 4
２の人参をフードプロセッサーに入れて（又は包丁でみじん切りにする）水を大さじ１入れて
-
- 5
人参を粗くおろす
-
- 6
１の米に、しょうゆ・みりん・酒・塩を入れて
-
- 7
だし汁を2合分の目盛りまで入れて
-
- 8
7に人参を入れて
-
- 9
3のアーモンドを入れて、普通炊きを１回、
-
- 10
炊き上がったら、10分蒸らして、上下をさっくりと混ぜてから
-
- 11
あればパセリみじん切りを入れて、出来あがり！
-
コツ・ポイント
水を大さじ１入れるのは、フードプロセッサーで混ざりやすくするため
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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