まずは材料〜
こんな感じ

冷蔵庫にあるもので
作りました☆彡

ウインナーとちくわ
斜め切り

カットの仕方は
お好みでＯＫ♡

次は人参〜
こんな感じに細かく切り
５０ccの水をお皿に入れて
レンチンで約５〜６分

フライパンに
オリーブオイル

(３)の人参の水を切り
フライパンに入れていきます

しばらく１〜２分ほど
油に絡め炒め
(火加減は中火よりも弱め)

ウインナーも投入〜
ウインナーにも火が通る
様に絡め炒め

ちくわも投入〜　
しばらく絡め炒め　

◆塩胡椒　適量〜

続けて
◆牡蠣醤油　大さじ１/２
一旦、味見し大さじ１/２
　
しばらく絡め炒め…

今回は小鉢に分けて
出来上がり♡

前回
ブロッコリーの芯で
同じ様に作った
画像がありましたので
載せました

大根の皮も
細かくに刻み…

フライパンにゴマ油
ウインナー、なると

◆の調味料加え

大根がしっとり
柔らかくなるまで炒め

たっぷり
出来ました♡