胡瓜は塩少々降って板ずりし水で洗い、塩を流します。

レタスやキャベツ、ハムにスライスチーズ等、お家に有る物でサンドイッチにあう食材を用意してください。

食パンは片面だけトースターで焼きます。こんがりきつね色程度に。

焼きめの無い方にバター又はマーガリンを塗る。具をのせる方だけ粒マスタードをぬる。お好みで

ご自分の好きな食材をパンにのせたり挟んだりして下さい。味付けもご自分の好きな味付けでチャレンジして下さい。

切る時はラップごと一緒に切ると切りやすく、食べる時手が汚れなくて便利です。