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フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし
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フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし-レシピのメイン写真

フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし

べじひな
べじひな @cook_40066769

天ぷらに葉物でなにかないか?と作ったレシピ。
ほうれん草よりしっかりしてる分、揚げると柔らかすぎず美味しい。緑も綺麗。
このレシピの生い立ち
簡単工程・冷凍保存可レシピ。卵無しレシピ。小松菜は浸す・煮る・炒めるイメージですが、揚げると苦味も感じず食べやすいです。お塩や出汁、そのままでどうぞ。

天ぷらに葉物でなにかないか?と作ったレシピ。
ほうれん草よりしっかりしてる分、揚げると柔らかすぎず美味しい。緑も綺麗。
このレシピの生い立ち
簡単工程・冷凍保存可レシピ。卵無しレシピ。小松菜は浸す・煮る・炒めるイメージですが、揚げると苦味も感じず食べやすいです。お塩や出汁、そのままでどうぞ。

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フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし

べじひな
べじひな @cook_40066769

天ぷらに葉物でなにかないか?と作ったレシピ。
ほうれん草よりしっかりしてる分、揚げると柔らかすぎず美味しい。緑も綺麗。
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簡単工程・冷凍保存可レシピ。卵無しレシピ。小松菜は浸す・煮る・炒めるイメージですが、揚げると苦味も感じず食べやすいです。お塩や出汁、そのままでどうぞ。

天ぷらに葉物でなにかないか?と作ったレシピ。
ほうれん草よりしっかりしてる分、揚げると柔らかすぎず美味しい。緑も綺麗。
このレシピの生い立ち
簡単工程・冷凍保存可レシピ。卵無しレシピ。小松菜は浸す・煮る・炒めるイメージですが、揚げると苦味も感じず食べやすいです。お塩や出汁、そのままでどうぞ。

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材料

  • 小松菜 1袋
  • 小麦粉 適量(400g〜
  • 水 適量(500ml〜
  • 油 適量(フライパンに1cmくらいになるくらい
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作り方

  1. 1

    洗った小松菜は根本を落とし、太い部分は3cm幅に、葉は1cm幅にきる

    • フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし作り方1写真
  2. 2

    小麦粉と水で天ぷら粉を作る。(少し粉っぽくてもok。)箸か指で軽く混ぜると混ぜすぎず混ざる。粘り気出さないように軽くで!

    • フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れ、熱する。
    その間に小松菜を天ぷら液に入れ、全体に絡める。(小松菜の水気でダマ無くなります)

    • フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし作り方3写真
  4. 4

    熱した油に小松菜を箸で入れる。引っ付かないように注意。重ねすぎより少し厚いくらいが食べやすく完成します。

    • フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし作り方4写真
  5. 5

    薄く色がついてきたらひっくり返し揚げる。

    • フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし作り方5写真
  6. 6

    キッチンペーパーで油をきり完成。

    • フライパンで簡単 小松菜の天ぷら 卵なし作り方6写真

コツ・ポイント

厚すぎると食べにくいので薄めでパリッと食べるのもオススメ。ジップロックに入れ冷凍保存可。具材はなんでもできます。

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べじひな
べじひな @cook_40066769
2023/04/08 11:16に公開
野菜をおいしく食卓に✩.*˚2023年5月に見ていただいた回数80000回 閲覧&レシピ保存等ありがとうございます✩.*˚体調落ち着きヴィーガンからゆるべじに移行。基本皮むかずそのまま。アレルギー出にくい体質目指しのメニュー、野菜多め簡単子でも作れるメニュー試行錯誤中 #野菜 #だし #簡単 #大豆 #もどき料理 #体質改善 #アレルギー #子ども #時短 #ヘルシー #ヴィーガン #ゆるべじ
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このレシピのキーワード

天ぷら 小松菜 小麦粉

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