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オートミール入り野菜スープ(ポトフ風)
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オートミール入り野菜スープ(ポトフ風)-レシピのメイン写真

オートミール入り野菜スープ(ポトフ風)

STARLIGHT☆
STARLIGHT☆ @cook_40265601

茅乃舎野菜だしを使ってポトフ風に仕上げた野菜たっぷりスープ。1杯でお腹いっぱいになるので朝食にオススメ。
このレシピの生い立ち
元々ダイエット目的で野菜スープを作っていましたが、オートミールを入れると腹もちアップ。スーパーなどの見切り品や冷蔵庫でしなびかけていた野菜たちをレスキューしてエコにも。

茅乃舎野菜だしを使ってポトフ風に仕上げた野菜たっぷりスープ。1杯でお腹いっぱいになるので朝食にオススメ。
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オートミール入り野菜スープ(ポトフ風)

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茅乃舎野菜だしを使ってポトフ風に仕上げた野菜たっぷりスープ。1杯でお腹いっぱいになるので朝食にオススメ。
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元々ダイエット目的で野菜スープを作っていましたが、オートミールを入れると腹もちアップ。スーパーなどの見切り品や冷蔵庫でしなびかけていた野菜たちをレスキューしてエコにも。

茅乃舎野菜だしを使ってポトフ風に仕上げた野菜たっぷりスープ。1杯でお腹いっぱいになるので朝食にオススメ。
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材料

4人分ぐらい
  • キャベツ 1/4個
  • 玉ねぎ 1個
  • ニンジン 1/2本
  • セロリ 1本
  • その他(トマト、小松菜など) 適量
  • ソーセージ 6本
  • 水 4カップ
  • 茅乃舎野菜だし 2パック
  • 塩(ハーブソルト) 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • オートミール 30g✗人数
  • 水 60g✗人数
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作り方

  1. 1

    野菜はひと口大、ソーセージは半分に切る。

  2. 2

    鍋に1、水、パックを破った野菜だしを入れて煮る。

  3. 3

    塩(ハーブソルト)で味を整える。

  4. 4

    大きめの耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜ、電子レンジ500wで1分30秒ほど加熱。

  5. 5

    4をスープ皿に入れて、上からスープをかける。
    ブラックペッパーはお好みで。

コツ・ポイント

野菜はお好みで。写真のスープはプチトマトも入っています。ソーセージ→ベーコンでも。
スープの鍋にオートミールを直接入れると濁ってしまうので、オートミールは食べる直前に別途レンチンで。

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STARLIGHT☆
STARLIGHT☆ @cook_40265601
2023/04/02 03:04に公開
福岡県在住。母に教わった料理を中心にレシピを載せていきます。
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このレシピのキーワード

ポトフ 野菜スープ セロリ トマト 小松菜 にんじん キャベツ オートミール ソーセージ ハーブ 玉ねぎ

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