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豆腐ステーキ~ネギソース~★
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豆腐ステーキ~ネギソース~★-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ~ネギソース~★

虎徹☆彡
虎徹☆彡 @cook_40366368

薄目の味付けなので、食事制限中に美味しく食べられます!!
このレシピの生い立ち
糖尿病食に。。。

薄目の味付けなので、食事制限中に美味しく食べられます!!
このレシピの生い立ち
糖尿病食に。。。

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豆腐ステーキ~ネギソース~★

虎徹☆彡
虎徹☆彡 @cook_40366368

薄目の味付けなので、食事制限中に美味しく食べられます!!
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材料

1人分
  • 木綿豆腐 130g
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • ~ネギソース~
  • 長ねぎ 10cm位
  • 味ぽん 小さじ1
  • 白だし 小さじ1
  • 水 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    豆腐は、しっかり水切りをしておく。

    • 豆腐ステーキ~ネギソース~★作り方1写真
  2. 2

    水切りをしたら、塩コショウをし片栗粉を付けて焼きます。

    • 豆腐ステーキ~ネギソース~★作り方2写真
  3. 3

    次に、ソースを作ります。
    長ねぎをみじん切りにします。

  4. 4

    器に、調味料を入れ、切ったネギを加えたら混ぜ会わせておきます。

  5. 5

    豆腐が焼き目がつき温まったら、皿に盛り付けます。ソースは、豆腐を焼いていたフライパンに入れあためます。

  6. 6

    豆腐に、ソースを掛けたら出来上がり。

コツ・ポイント

しっかり、水気を切ることです。

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虎徹☆彡
虎徹☆彡 @cook_40366368
2020/12/12 04:01に公開
皆さん、いいねを付けて頂き、またつくれぽありがとうございますm(_ _)m凄く感謝してます。本当に嬉しいです(≧▽≦)R2.8.1~始めました!呑む、食べる大好き!!
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 片栗粉 もめん豆腐 長ネギ

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