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虎徹☆彡
@cook_40366368
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皆さん、いいねを付けて頂き、またつくれぽありがとうございますm(_ _)m凄く感謝してます。本当に嬉しいです(≧▽≦)
R2.8.1~始めました!
呑む、食べる大好き!!
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レシピ (170)
つくれぽ (1)
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オクラのサッパリ合え
オクラ
•
塩
•
白だし
•
減塩醤油
•
黒酢
•
ポッカレモン
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ミニアスパラの浅漬け~わさび漬~
ミニアスパラ
•
わさび
•
白だし
•
塩
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単トマトソース~塩分控えめ~
トマト
•
玉ねぎ
•
ニンニクチューブ
•
オリーブオイル
•
コンソメ
•
塩コショウ
計量1カップ位
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
タンドリーチキン~甘酒漬~
鶏もも
•
玉ねぎ
•
SB料理用カレー
•
ケチャップ
•
塩
•
減塩醤油
•
マジックソルト
•
牛乳
•
甘酒
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
挽き肉とメンマの炒め物♪
メンマ
•
豚挽き肉
•
長ネギ
•
減塩醤油
•
酒
•
塩コショウ
•
豆板醤
•
鶏ガラスープ
•
水
•
生姜チューブ
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみと胡瓜の梅肉和え
ささみ
•
胡瓜
•
玉ねぎ
•
梅肉
•
減塩醤油
•
白だし
•
塩コショウ
•
酒
•
塩
2人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏もも肉のレモンペッパー♪
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
レモンペースト
•
レモン汁
•
ブラックペッパー
•
コンソメ
•
塩
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
ニンニクチューブ
•
酒
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜とカニのぽんマヨ和え★
白菜
•
カニ
•
味ぽん
•
マヨネーズ
•
塩
2人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛こま肉の柚子マヨ醤油炒め★
牛こま肉
•
長ねぎ
•
れんこんスライス
•
SBきざみゆずチューブ
•
マヨネーズ
•
減塩醤油
•
酒
•
塩胡椒
•
4種のペッパーミックス
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜たっぷり炒り豆腐★
木綿豆腐
•
卵
•
椎茸
•
しめじ
•
舞茸
•
えのき
•
人参
•
ピーマン
•
白菜
•
白だし
•
減塩醤油
•
味醂
•
2人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏ささ身のパン粉焼き~ゆず味噌マヨ~★
ささ身
•
長ねぎ
•
酒
•
塩コショウ
•
味噌
•
SBきざみゆず
•
マヨネーズ
•
小麦粉
•
水
•
パン粉
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
胡瓜と玉ねぎの塩レモン和え★
胡瓜
•
玉ねぎ
•
ハウス食品レモンペースト
•
鶏ガラスープの素
•
ブラックペッパー
•
お湯
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カボチャの塩バター★
カボチャ
•
塩
•
バター
•
水
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
メカジキのおろし炒め煮★
メカジキ
•
長なす
•
大根
•
味醂
•
減塩醤油
•
オイスターソース
•
水
•
塩こしょう
•
生姜チューブ
•
酒
•
片栗粉
2人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根と胡瓜の浅漬け★
大根
•
胡瓜
•
鰹節
•
白だし
•
減塩醤油
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
きのこのレモンバター炒め★
椎茸
•
えのき
•
雪国まいたけ極
•
しめじ
•
バター
•
ポッかレモン
•
塩コショウ
•
ブラックペッパー
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鯵の蒲焼きハンバーグON目玉焼き★
鯵
•
長ねぎ
•
根生姜
•
玉ねぎ
•
はんぺん
•
人参
•
蒲焼きのたれ
•
目玉焼き
•
味噌
•
塩コショウ
•
酒
1個分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
胡瓜と玉ねぎの梅肉和え★
胡瓜
•
玉ねぎ
•
かにかま
•
鰹節
•
梅肉チューブ
•
白だし
1人分
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚すき焼き★
豚ロース薄切り
•
白菜
•
長ねぎ
•
白滝
•
木綿豆腐
•
水
•
酒
•
醤油
•
砂糖
1人分(多め)
虎徹☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐ステーキ~ネギソース~★
木綿豆腐
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
長ねぎ
•
味ぽん
•
白だし
•
水
1人分
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