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改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン
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改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン-レシピのメイン写真

改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

オオバコが入ることで翌日も冷めても中はフワフワです。
このレシピの生い立ち
糖質制限している家族のためにボリュームアップするパンが作りたくて考えました。
6個の分量が10個になりフワフワ!

オオバコが入ることで翌日も冷めても中はフワフワです。
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糖質制限している家族のためにボリュームアップするパンが作りたくて考えました。
6個の分量が10個になりフワフワ!

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改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

オオバコが入ることで翌日も冷めても中はフワフワです。
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糖質制限している家族のためにボリュームアップするパンが作りたくて考えました。
6個の分量が10個になりフワフワ!

オオバコが入ることで翌日も冷めても中はフワフワです。
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糖質制限している家族のためにボリュームアップするパンが作りたくて考えました。
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材料

10個分
  • 強力粉 270g
  • オートミール 30g
  • オオバコ 5g
  • 塩 4g
  • ドライイースト 4g
  • ぬるい水 260〜270cc
  • 無塩バター 10g
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作り方

  1. 1

    ボールに粉類を全て入れ、ケッパーで混ぜます。

  2. 2

    ぬるい水を加えてケッパーで混ぜます。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方2写真
  3. 3

    バターを加えケッパーである程度サイの目に砕いてまぜます。
    HBできちんと混ぜるので大体で大丈夫です。

  4. 4

    ひと塊にまとまったらHBのケースに入れて一次発酵までのコースをスタートさせます。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方4写真
  5. 5

    一次発酵が完了したら台に出し、10等分にケッパーで分けます。生地状態で1個あたり60gくらい。
    (15分のベンチタイム)

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方5写真
  6. 6

    空気を抜いて丸めトレーにのせます。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方6写真
  7. 7

    オーブンに入れ、スチーム付きの35℃、50分から一時間の二次発酵をします。途中過発酵になり生地がダレてないか見ます。

  8. 8

    一度トレーを出し、オーブンを温めます。今回はフランスパンモード2段にしました。(手動210℃19〜24分位)

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方8写真
  9. 9

    焼き上がったら直ぐにオーブンから取り出して網の上に置きます。
    余分な水分が飛びパチパチとした音がします。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方9写真
  10. 10

    ロールパンモード(手動180℃12〜18分位)で焼くと外もフワフワに仕上がります。

  11. 11

    小判型に平たくし、ひじきの煮物をのせマヨネーズをかけたら和風惣菜パンに。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方11写真
  12. 12

    ドライトマト・フライドオニオン・乾燥ボルチーニダケ・黒胡椒を加えた大人のパン。一次発酵後成型時に加えます。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方12写真
  13. 13

    チョコレートチップ・ココアを加えたデザートパン。一次発酵後成型時に加えます。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方13写真
  14. 14

    ケチャップ・ウインナー・ピザ用チーズを中に入れ包んだ惣菜パン。一次発酵後成型時に作ります。

    • 改良オオバコ入りでフワフワデイリーパン作り方14写真

コツ・ポイント

オオバコが水分を吸収するので粉は一度均一になるよう混ぜてから水を加え、水を加えたら素早く混ぜることがポイント!

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きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728
2020/12/13 07:52に公開
2児の母。管理栄養士を持ちながらその腕を発揮できず、日々悪戦苦闘中。下の息子はウルトラアレルギー持ち。現在は息子のために、この腕を磨くべく頑張っています。将来的には、アレルギー対応の料理も作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

オオバコ オートミール 強力粉

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