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「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!
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「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!-レシピのメイン写真

「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!

Dai'sキッチン
Dai'sキッチン @cook_40206873

ダイエット中でもしっかり食べられるピザです!
本日のmodecon idol auditionでも実演料理してました!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもピザを食べたくて。。

ダイエット中でもしっかり食べられるピザです!
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「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!

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ダイエット中でもしっかり食べられるピザです!
本日のmodecon idol auditionでも実演料理してました!
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材料

1~2人分
  • 卵 3個
  • オリーブ油 大さじ2~3
  • バター 大さじ1
  • 牛乳 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 粉チーズ おこのみ量
  • お好みのソース
  • お好みの具材
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作り方

  1. 1

    具材を準備。
    卵は塩コショウとこさじ1の牛乳と混ぜておく

    • 「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!作り方1写真
  2. 2

    オリーブ油とバターをフライパンでとかす。

    • 「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!作り方2写真
  3. 3

    しっかりバターが溶けてきたら卵をいれて混ぜる。
    その後具材とチーズを全体に散らしてから好きなソースをのせる

    • 「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!作り方3写真
  4. 4

    蓋をして弱火で5~10分
    ※具材による
    全体に火が入るまでゆっくり

    • 「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!作り方4写真
  5. 5

    ふたを開けて一気に強火で飛ばす。カリッと焼く

    • 「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り付けたら完成!
    お好みでバジルや粉チーズを!
    こちらは舞茸とベーコンとオニオンとチリソースで作ったピザです!

    • 「ダイエット飯」簡単卵で作るピザ!作り方6写真

コツ・ポイント

卵をいれてスクランブルエッグを作るように混ぜるとフワッと、カリッとしたピザに!

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Dai'sキッチン
Dai'sキッチン @cook_40206873
2020/12/13 11:20に公開
料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN
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このレシピのキーワード

ピザ バター 牛乳 卵

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