簡単エビフライ筑前煮スープジャー弁当覚書

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単エビフライ筑前煮スープジャー弁当味噌汁冬昼食ランチ置き弁当塾弁当スープボトル
このレシピの生い立ち
子供のお弁当覚書 2020/12/11

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材料

  1. エビフライ 2本
  2. 筑前煮 1人分
  3. ブロッコリー 1房
  4. グラタン 1個
  5. みかん 1個
  6. イカ天ぷら 1本
  7. 梅胡麻 適宜
  8. 押麦御飯 1膳
  9. 無糖紅茶 350ml

作り方

  1. 1

    スープジャーにお湯を入れて予熱をする

  2. 2

    ブロッコリーを茹でる

  3. 3

    茄子を焼く

  4. 4

    押麦御飯をお弁当に詰める

  5. 5

    エビフライにケチャップをかける

  6. 6

    イカ天ぷらを切る

  7. 7

    筑前煮

  8. 8

    グラタン

  9. 9

    ご飯に梅胡麻塩をかける

  10. 10

    スープジャーのお湯を捨てて、味噌汁を入れる。

コツ・ポイント

おかず、ふりかけ、スープはお好みで。

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料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
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