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ロールパングラタン-レシピのメイン写真

ロールパングラタン

須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」
須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」 @cook_40108177

【健康長寿発信レシピ】市販のカップスープの素を活用した簡単おかず入りパンです。
このレシピの生い立ち
市報に掲載のレシピです。毎月須坂の野菜をたっぷり使ったレシピや、季節に食べたい行事食、語り継ぎたい郷土食などを掲載しています。
11月掲載は「ロールパングラタン」主食、野菜、たんぱく質が一度に摂れる忙しい朝ごはんにぴったりです。

【健康長寿発信レシピ】市販のカップスープの素を活用した簡単おかず入りパンです。
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材料

4個分
  • ロールパン 4個
  • 牛乳 150ml
  • カップスープの素 1袋
  • コーン缶 25g
  • ほうれん草 40g
  • ピザ用チーズ 40g
  • ベーコン 1枚
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて水気をきり、2センチ長さに切る。ベーコンは1センチ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにベーコンを入れて炒め、牛乳とカップスープの素を入れて火にかけてよく混ぜる。

  3. 3

    ②に①のほうれん草とコーンを加えて混ぜる。

  4. 4

    パンの表面を切り取り、手で押してポケット状のくぼみをつける。③を入れてチーズをのせてオーブントースターで4分焼く。

コツ・ポイント

【1個分栄養成分】
エネルギー232kcal
炭水化物26.4g
脂質9.7g
たんぱく質9.9g
塩分1.4g

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須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」
須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」 @cook_40108177
2020/12/14 01:43に公開
長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれません。健康長寿を支える食事を、市民の皆さんが長年にわたり学び家庭から実践してきました。お伝えするレシピは、見た目は普通の家庭料理ですが、健康長寿のヒントが隠されているかもしれません。健康長寿発信都市「須坂JAPAN」https://www.city.suzaka.nagano.jp/iryo_kenko_fukushi/kenkozukuri_kenkoshindan/4/2958.html
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このレシピのキーワード

グラタン バターロール コーン缶 ベーコン ほうれん草 ピザ用チーズ 牛乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21435795
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