腸活カニカマ肉団子鍋 健康王子 @cook_40197249 カニカマの魚介風味と合挽き肉が良くあいます。プリッとした食感もたまりません。このレシピの生い立ちやっぱり冬は鍋です。 もっと読む カニカマの魚介風味と合挽き肉が良くあいます。プリッとした食感もたまりません。このレシピの生い立ちやっぱり冬は鍋です。 もっと読む 腸活カニカマ肉団子鍋 健康王子 @cook_40197249 カニカマの魚介風味と合挽き肉が良くあいます。プリッとした食感もたまりません。このレシピの生い立ちやっぱり冬は鍋です。 もっと読む カニカマの魚介風味と合挽き肉が良くあいます。プリッとした食感もたまりません。このレシピの生い立ちやっぱり冬は鍋です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ○バーリーマックス（スーパー大麦） ２０g ○合挽き肉 ２００g ○カニカマ ８０g ○小口切りネギ 適量 ○生姜 １片 ○塩、胡椒 適量 白菜 １/８個 春雨 ４０g しいたけ ４枚 豆腐 １丁 出し昆布 １枚 カツオだしの素 １袋 水 ６００cc 醤油 大２ みりん 大２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バーリーマックス（スーパー大麦）を１５分程茹でてザルにあけ、すり鉢で軽く潰しておく。 2 しいたけは半分に、春雨は湯で戻し、白菜、豆腐は食べやすい大きさに、生姜はすりおろしておく。 3 ボウルに○を入れ良く混ぜる。 4 鍋に水を張り、出し昆布を入れて火をつけ、沸騰したら昆布を取り、カツオだしの素、醤油、みりんを加える。 5 スプーンで肉団子のアンをすくい鍋に投入し煮えてきたら、全ての具材を入れて、火が通ったら完成。 コツ・ポイント カニカマは細かく切らずにそのまま解すようにひき肉と良く混ぜていくとプリッとした食感に仕上がります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？健康王子さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21437859 コピーしました！ 健康王子 @cook_40197249 2020/12/17 20:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。 もっと読む このレシピのキーワード 鍋 肉団子 ねぎ 春雨 白菜 かつお しいたけ 豆腐 大麦 しょうが 合い挽き カニカマ 似たレシピ その他のレシピ スイートポテト 野菜だしで塩唐揚げ♥️❤︎ 時短レシピ！びっくりドンキー風、ポテサラパケット むきえびとゆばの豆乳せいろ蒸し♪減塩でやわらか 塩麹DEさつまいもご飯♡ 簡単！甘みと旨みが絶品 残りご飯とカレー粉で絶品簡単カレーピラフ 時短15分で簡単吉野家風牛丼〜再度掲載〜 【喫茶店風】簡単ナポリタン ＊うどん・そばにトゥルンとなめこ甘辛煮＊ 絶品！牡蠣ときのこのアヒージョ Cheesy creamy buffalo ranch chicken penne pasta Peanut Butter Cookies Naan Bread Baked Apple 🍎 Juice Glazed Pork Chops Baked apples 鮭のマヨチーズホイル焼き 豚とニラもやしの塩麹炒め 男子高校生のお弁当190 HBで食パン覚え書き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21437859
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