厚切りパンをトーストして型を作ります。

角をとりつま楊枝を立てて四角に切り目を入れます。下までカットしないで。

サイドの真ん中に爪楊枝をさしてナイフを差し込みスライスします。回りは切りません。

ナイフで中のカットしたパンを少し浮かして取り出します。

ホールの中にヨーグルトレーズンを広げます。リンゴ煮をのせます。

シュガーレスプリンは、卵1個を溶いて温めた豆乳150ccをよく混ぜて、シリコンカップ３つに分けてレンチン3~５分します。

グリルでは、クルミローストと一緒に20分焼きます。