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キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜
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キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜-レシピのメイン写真

キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜

穂ノcafe¦365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠
穂ノcafe¦365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠 @cook_40103418
東京・横浜

にんじんのシャキシャキ、レーズンの甘み、クルミの食感がよく合います!

このレシピの生い立ち
・昔から作りなれた我が家の定番をレシピ化してみました!

※また、生姜とりんごジュースの代わりに、津山市・まほらファームさんの「おしろっぷ♡ジンジャー&柚子」と「ピオーネレーズン」を使ってみたら、更に美味しさアップ!オススメです♡

にんじんのシャキシャキ、レーズンの甘み、クルミの食感がよく合います!

このレシピの生い立ち
・昔から作りなれた我が家の定番をレシピ化してみました!

※また、生姜とりんごジュースの代わりに、津山市・まほらファームさんの「おしろっぷ♡ジンジャー&柚子」と「ピオーネレーズン」を使ってみたら、更に美味しさアップ!オススメです♡

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キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜

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穂ノcafe¦365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠 @cook_40103418
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にんじんのシャキシャキ、レーズンの甘み、クルミの食感がよく合います!

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・昔から作りなれた我が家の定番をレシピ化してみました!

※また、生姜とりんごジュースの代わりに、津山市・まほらファームさんの「おしろっぷ♡ジンジャー&柚子」と「ピオーネレーズン」を使ってみたら、更に美味しさアップ!オススメです♡

にんじんのシャキシャキ、レーズンの甘み、クルミの食感がよく合います!

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・昔から作りなれた我が家の定番をレシピ化してみました!

※また、生姜とりんごジュースの代わりに、津山市・まほらファームさんの「おしろっぷ♡ジンジャー&柚子」と「ピオーネレーズン」を使ってみたら、更に美味しさアップ!オススメです♡

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材料

2~3人分
  1. にんじん 1本(100〜120g)
  2. ※生姜(生姜チューブ) ひとかけら(5〜8g)
  3. オリーブ油 大さじ1
  4. 塩 ひとつまみ
  5. ※りんごジュース 大さじ1
  6. レーズン 適量
  7. クルミ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、ピーラーをひたすら縦に引く。長い場合は半分にカットする。
    生姜は細い千切りに。生姜チューブでもOK。

    • キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブ油をひき、①の生姜の千切りを入れ、焦がさない様に香りが立つまで丁寧に炒める。生姜チューブも同様に。

    • キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜作り方2写真
  3. 3

    ①のにんじんを加えさっと炒める。塩を加え、少し固めくらいでりんごジュースを加え、弱火にし蓋をして1分程おく。

    • キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜作り方3写真
  4. 4

    全体を混ぜ、にんじんが程よい固さになれば火を止める。
    お皿に盛り、仕上げにレーズン、クルミを散らすのがオススメ!

    • キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜作り方4写真
  5. 5

    レーズンをドライマンゴーに替えたレシピはこちら
    →【ヒラヒラにんじんのドライマンゴーサラダ】
    レシピID:19005935

    • キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜作り方5写真
  6. 6

    ※生姜※りんごジュースの代わりに、まほらファームの『おしろっぷ(ジンジャー&柚子)』を加えてもとても美味しくできました!

    • キャロットラペ 〜クルミ&レーズン〜作り方6写真

コツ・ポイント

・生姜は香りが立つまでオリーブ油で良く炒めてからにんじんを入れて!
・にんじんはシャキシャキ感が残るよう、火の通し過ぎに要注意!
・リンゴジュース(水分)が多く感じる時は、蓋をせず中〜強火でさっと炒めて!

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2020/12/18 11:30に公開
東京・横浜
くらしを彩る料理家¦Nao❥心と体がよろこぶ‪💓‪Happy Recipe❥キッズ&ママ応援💓‪Smile Recipe#薬膳 #グルテンフリー #マクロビオティック #料理教室 #食育講座 #レシピ提案 #カフェプロデュース
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