栄養丸ごとピーマンの肉詰め〜BBQソース
mocaron211 @cook_40254269
簡単で美味しく栄養摂取もできる！みんな大好きな味付けです♪
このレシピの生い立ち
簡単に栄養たっぷりで美味しいものが最高‼︎
栄養丸ごとピーマンの肉詰め〜BBQソース
簡単で美味しく栄養摂取もできる！みんな大好きな味付けです♪
このレシピの生い立ち
簡単に栄養たっぷりで美味しいものが最高‼︎
作り方
- 1
ピーマンを縦半分に切る。(種やワタはそのままで！)
- 2
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱皿に入れて600Wのレンジで3分。
- 3
ひき肉、荒熱を取った玉ねぎ、☆を全て混ぜ、ピーマンに詰める。
- 4
お肉の面から焼いていく。焼き目がついたら蓋をして蒸し焼きにする。
- 5
ひっくり返して更に蒸し焼きにし、お皿に取っておく。
- 6
余分な油をキッチンペーパーで取って、ソースの材料を入れて酸味を飛ばすようにグツグツさせる。
- 7
ピーマンの肉詰めを戻し入れて、ソースに絡めたら完成！
- 8
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- 9
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レシピID：20350731
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コツ・ポイント
種やワタに栄養が詰まってるのでそのままでOK！肉詰めにすると気になりません。また、お肉が剥がれにくくなります！
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります！たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています！"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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