塩コショウした豚肉でレンジ加熱したオクラを巻き、小麦粉をまぶして焼いて、ポン酢を絡める。

刻み葱と出汁を混ぜた卵で卵焼きを作る。

豚肉さつまいも玉ねぎこんにゃく人参しめじを炒めて水を加えて煮て、材料が柔らかくなったら砂糖しょうゆみりんで味付けする。

おデザに甘夏とぶどう。